Бобринецька міська об'єднана територіальна громада

Кіровоградська область, Бобринецький район

Заняття скандинавською ходою в Університеті Срібного віку на базі Територіального центру Бобринецької міської ради

Дата: 14.06.2019 11:46
Кількість переглядів: 502

У Бобринці все частіше можна побачити людей, які займаються оздоровчою ходьбою зі спеціальними палицями. Переважно це люди старшого віку. Яку користь приносить скандинавська ходьба і чому нею більше цікавляться бобринчани старшого покоління?

Під час ходьби з палицями задіяні практично всі м’язи верхньої частини корпусу, які майже не використовуються протягом дня (хоча б при звичайній ходьбі). Зокрема, плечового поясу, спини, пресу, грудей тощо. Цей вид фізкультури підвищує витривалість, що необхідно людям із проблемами здоров`я та професійним спортсменам. Повертає рухливість і повноцінне життя після травм опорно-рухового апарату.

Унікальність методу полягає також у тому, що під час занять хребет і колінні суглоби отримують мінімальне навантаження. Завдяки цьому скандинавська ходьба підходить для літніх людей в якості щоденного фітнесу та людям із граничним перевищенням ваги, яким заборонені активні фізичні вправи. Скандинавську рекомендують, якщо не хочеться відвідувати тренажерні зали. Невипадково її називають «спортом ледачих», адже займатися за методикою досить просто.

Заняття скандинавською ходою відбуваються тричі на тиждень в Університеті Срібного віку на базі Територіального центру Бобринецької міської ради.

 

Додаткову інформацію про заняття Ви можете отримати

за адресою:

вул. Миколаївська (Леніна), 47

(колишнє приміщення кінотеатру,

вхід зі сторони пожежної частини)

або за телефонами 3-42-24,   097-144-35-31

з 08.00 до 16.00 години

 

Графік роботи установи:

з понеділка по четвер – 8:00 – 17:00   

п’ятниця – 8:00 – 15:45

обідня перерва: 12:00-12:45


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь